今日は、有給休暇消費の為に

急遽、休みにっ🤗

昨日、急に休みが決まったので

特に予定もなくで

朝から岩盤浴に行ってきました☺️

岩盤浴の前に30分程入浴〜

その後、岩盤浴へ～

今日は、ホットヨガは休館日なので

その分、岩盤浴で5時間頑張りました（笑）

もちろん出たり入ったりしてますけどね😆

ダイエット初めるまで

熱いとこは嫌！

運動なんてもっと嫌っ！だったのですが…

今では週5のホットヨガに

週1ダイエットボクシング〜

最低でも朝1時間、夜も1時間の

半身浴でデトックス～（笑）

ホットヨガを初めて今月で半年♡

正直、今日は疲れたから

お休みしちゃおっかなぁーとか

思う日もあるんですが…

行って終わった後は大量発汗で

気分もスッキリ〜♡

ホットヨガっ！おすすめです😆

さぁて。

今日のお弁当は〜

ナシゴレン弁当～♪

⚫唐揚げ(カレー味)

⚫ピンクグレープフルーツ

半熟目玉焼き…

登校中にぐちゃぐちゃになってそー（笑）

いつもありがとうございます♡